投稿日：2008-11-14 Fri
ここ数日とても良いお天気が続いていますが、どうも週末は雨まじりの模様ですね。
そして、来週は気温が結構下がるようです。
そうなると、カラダの冷えが気になってきますね。
特に足元、手の先あたりでしょうか。
カイロプラクティックは基本的に骨盤・背骨の矯正がメインなので、
直接冷え性を改善する施術ではないのですが、
骨格のゆがみが矯正されると、自然と血流がよくなってきます。
施術後、もしくは施術中に全身がポカポカしてきたということを言われる方が多いので、
血流が改善された証拠なのではないかと思います。
また、足の指の骨は筋肉や靭帯で強く固められているのですが、
適度にほぐして軽く骨を動かしていくと、末梢の血流も改善されると思います。
カイロプラクティックで冷え性の改善をお試しください。
アクティブスタイル
投稿日：2008-11-12 Wed
今日は暇だったので、スタッフSといろんな練習をしていました。こんなん練習するのカイロ学校以来、何年ぶりやねん！
というようなテク（？）をやってみたら意外とできていたりしてビックリしました。
いろいろとスッキリした一日でした。
アクティブスタイル
投稿日：2008-11-05 Wed
アメリカでは毎年11月の第一火曜日に選挙があります。今年はもちろん大統領選挙がメインですが、州知事とか地方議員の選挙も一緒に行われるそうです。
6年前の11月の第一火曜日に私はサンフランシスコに滞在していました。
サンフランシスコ郊外のカイロ大学で解剖学実習（見学？笑）を受講するためです。
夜、ホテルに帰ってきて、英語が解からないのですが
さかんに「VOTE（投票のこと？スペル合ってる？」と叫んでいるTVを見ていたのを思い出します。
本場のカイロ教育に触れ、「いつかこの学校で学んでみたい」などと心の中で思っていました。
英語がさっぱりダメダメなのにね・・・。
そういえば、現在のパートナーSともこの時出会いました。
私は基本無口な方なのですが、あの時期は異常にテンションが高かったような気がします。
今は・・・どうでしょうか？・・・。
まぁ現実的にはなっていると思います。良くも悪くも。
それにあまりカイロセミナーに行っていませんね。
日曜日に仕事があるのでなかなか難しいのですが、
こんな大したことのない施術者でも身体を預けてくださる方がいますので、
その方々のためにもスキルアップを図らなくてはと思います。
来年からは何とか時間とお金の工面をつけて沢山勉強をしようと考えています。
特に基本的なことをジックリとしたいなぁと思っているのですが
意外と基本的な勉強ができるセミナーは少ないですね。
先ずはカイロ学生だった時の教科書を引っ張り出して読み直しています。
投稿日：2008-08-03 Sun
色々と混迷状態にあるカイロプラクティック業界の中で、数年前にネット上で大激論を交わしていたネット掲示板「カイロスタイル」。当時はテクニック論争やマルチまがいの同業者バッシング、カイロ学校の違いなどが話題の中心だった。しかしインターネットの中心が掲示板からブログへ移行するのと同時に掲示板の住人達もどこかへ行ってしまったようで、いつの間にか投稿が無くなり、書き込み自身も出来なくなっていたみたい。
ところが昨日とあるHPから久々に覗いてみたら、最近新しい掲示板が始まっていた。
数年前は「どのテクニックが凄いのか？」なんてことが諸先生方の興味の中心だったが、「どのテクで何処を矯正するか」より「何時、何を直すのか・・・」の方が大事だと言っている。
HOW、WHEREよりWHEN、WHAT。
具体的な指標よりも抽象的な時間・空間。
答えの出難い問題を考えすぎるのもどうか思うので、あまり深く考えないようにしますが、この仕事を続けるからには逃げられない課題ですね。
続きを読む >>
投稿日：2008-04-14 Mon
先ず、炭水化物不耐症（CI）は病気では無く、体質みたいなものと考えてください。CIは身体が炭水化物を適切に代謝することが少し苦手な体質なんです。
下の項目に当てはまる方はCIかもしれません。
�“莽�感
�⊃�後に膨満感や眠気、集中力が欠けてしまう
��絶えずお腹が減っている気がする。特に甘いものを欲しがる
�け親阿鯆蟯�的に行っているのに痩せにくい
�ゲ屡梢箸里曚Δ�太りやすいかもしれない
主なのはこんな感じでしょう。
実は私もCIかもしれません。
自転車に結構乗っているのに体脂肪率は２０％前後ありますし、
食後にすごい眠気が襲ってくるからです。
次のヒルクライムレースまでに何とか体脂肪率を減らしたいので
脱CIのための行動を実施することにしました。
CIは炭水化物を代謝するのが苦手な体質なので、炭水化物を大量に摂取してはいけません。
なので、食事はできるだけ分散するのが望ましいのです。
もちろん、総カロリー摂取量は現状のままです。ですから一日３回の食事量を４〜６回にします。
具体的には昼食の弁当を２度に分けて食べるといいですね。
食事の内容も見直さなくてはいけません。
数年前に流行ったインスリンダイエットで盛んに使われていた「GI値」。
このGI値の高い食物はできるだけ避けなくてはいけません。
一般的に加工頻度が多いほどGI値も上がるそうなので気をつけます。
炭水化物（パン・米・麺類）を減らし、野菜類をしっかり食べます。
ご飯を食べない分、野菜でお腹を満たす感じでしょうか。
CIな方は甘いものを間食として食べてしまう傾向があるので、これをナッツ類に改めます。
不思議ですがナッツ類が良いそうです。
近所のスーパーで２９８円。高〜いが結構美味い
一般の方には食事の内容や回数を変えるのはなかなか難しいことと思いますが
小腹がすいた時にナッツ類をかじることくらいなら、直ぐにでもできるかもしれませんね。
CIはDrフィリップ＝マフェトンDC（ドクター・オブ・カイロプラクティック）が提唱しています。
マフェトン先生はトライアスロンのコーチ・オブ・ザ・イヤーを受賞したこともあり、
有酸素運動下で独自のトレーニング理論は「マフェトン理論」としても有名です。
本場アメリカでカイロは日常的な健康を維持する医療機関とされています。
骨をポキポキするだけでは無く、筋・骨格系の調整を通じて
栄養面を含めた総合的なサポートが求められているのですね。
△ PAGE UP