投稿日：2007-10-24 Wed

最近、ゴルフをされる方の来院が目立ちます。
いい季節ですからラウンドすると気持ち良さそうです。
私も一応ゴルフ道具を持っていますが、2年以上練習すら行っていません。
自転車でゴルフ場の横を通り過ぎるくらいですね。


ゴルファーで最も多い症状は「腰痛」です。あれだけ身体を捻るのですから当然ですよね。
ただ、腰（腰椎）は構造上、余り捻る事が出来ません。股関節で捻るのが主です。
ですからスイングで腰が痛くなるときはフォームが間違っているか、身体の一部分が緊張していて上手くターン出来ていないかでしょう。

そんな方には全身のストレッチが必要です。腰が痛くても肩甲骨周りが硬かったりすることも多いですよ。股関節や肩関節周りをしっかり伸ばすことで楽でキレイなスイングが実現すると思います。

ところでゴルフほど運動解析が盛んなスポーツは見られません。ゴルフのスイングを研究すれば身体運動の勉強になるかも･･･と考えて近所の古本屋さんでゴルフの入門書を購入しました。しばらくいろいろと楽しんでみます。

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