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再始動

今までローラーダイを否定していましたが、
本日ミノウラのやつを買いました。

トルクを表示できるモニターも取り寄せしています。

ことしも実走できる時間が作れそうにないので
新年早々手を打っておきます。

今はブログよりもフェイスブックに移行してますが、
日記代わりになりそうにないので
こちらを書き残しておきます。



心拍120~130で10分
その後135~145で5分
軽くダウン
以上

初日なんでそんなもんで。
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